為了備戰(zhàn)今天的比賽，我們在圣誕節(jié)和節(jié)禮日都進(jìn)行了訓(xùn)練。我個人非常享受一年中這個時間段的比賽。圣誕期間的足球是英格蘭足球傳統(tǒng)中非常重要的一部分，這段時間雖然很忙碌，但同時也非常特別，因?yàn)楹芏嗳硕紩F(tuán)聚在一起。我的家人也會過來探望我，所以我們都很享受這段時光。很多球迷在圣誕期間觀看比賽都會得到很多快樂，所以希望我們今天能一起奉獻(xiàn)一場精彩的比賽。

我們本來就習(xí)慣了一周踢兩場比賽，而在一年中的這個階段，其實(shí)你不會太去在意具體是哪一天，只是按照賽程往前走，我們現(xiàn)在的感覺很好。在對陣埃弗頓的比賽之前，我們沒有周中比賽，而且很少有機(jī)會能進(jìn)行一整周的訓(xùn)練，所以這對我們來說也是好事。我覺得自從賽季的第一個月以來，再加上國家隊(duì)比賽的影響，我們都很少有過這樣完整的訓(xùn)練周期。

我們利用這段時間進(jìn)行了充分的訓(xùn)練和練習(xí)，去討論想法，并作為一個整體去打磨一些細(xì)節(jié)。當(dāng)你每三天就要踢一場比賽時，更多的精力其實(shí)都放在恢復(fù)上，沒辦法做太多其他事情，所以我們希望充分利用這段時間。這同樣也有助于恢復(fù)——不只是身體上的，也包括心理層面的。正如我所說，我很喜歡每三天就踢一場比賽，但我也意識到你需要這些時間來放松身心，為即將到來的高強(qiáng)度訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

在今天對陣布萊頓之后，我們很快就要迎來下一場對陣阿斯頓維拉的比賽，這正是你真正需要照顧好身體、確保準(zhǔn)備充分的時候。球隊(duì)里的每一個人——無論是球員還是工作人員都非常認(rèn)同這一點(diǎn)，要確保在這個關(guān)鍵時刻，我們都能做對的事情。

這關(guān)乎職業(yè)態(tài)度，關(guān)乎把該做的事情做到位。為了確保我們每隔幾天就能上場比賽，幕后需要付出很多努力。也許外界并不會看到這一面的全部，但這同樣是我工作中非常重要的一部分，那就是確保我們準(zhǔn)備充分，并照顧好身體。這不僅僅是關(guān)于比賽本身，或者訓(xùn)練內(nèi)容，而是包括比賽與訓(xùn)練之間的所有時間。我很享受這一部分的工作，享受恢復(fù)的過程，也享受照顧好自己身體的感覺。這對我來說至關(guān)重要。

此外，在比賽如此密集的情況下，你必須始終保持高度專注，不能把目光放得太遠(yuǎn)。心態(tài)永遠(yuǎn)是一樣的，那就是贏球。你必須果斷，全神貫注，確保自己竭盡全力。在心理和身體上都做好準(zhǔn)備，隨時迎接一場又一場的挑戰(zhàn)。

今天我們要面對的是布萊頓，這始終都會是一場非常艱難的比賽。我們需要再次拿出最好的狀態(tài)。整個賽季中，每一場比賽都至關(guān)重要，我們希望在聯(lián)賽中不斷積累勢頭。我們享受這樣的對抗，也清楚其中的分量和意義，所以在每一場比賽里，從第一聲哨響到最后一聲哨響，我們都必須傾盡所有。

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